Of je nu een kat, hond, vogel, gerbil, kameleon of egel als huisdier hebt, je kent al alle vreugde en troost die je metgezellen je dagelijks brengen. Maar wist je dat er ook veel wetenschappelijk bewezen voordelen zijn aan het bezitten van een huisdier? Ontdek de top 10 gezondheidsvoordelen (en ook de enkele nadelen) die uw warm- of koudbloedige dieren u kunnen bieden.
De 10 gezondheidsvoordelen van het bezitten van een huisdier
1. Ze versterken ons immuunsysteem
Onze dieren brengen ons dagelijks veel plezier en vreugde, maar het blijkt dat ze ook machtige bondgenoten zijn voor onze gezondheid.
Volgens verschillende wetenschappelijke studies hebben eigenaren van gezelschapsdieren minder gezondheidsproblemen dan degenen die geen huisdieren in huis hebben. Minder hoge bloeddruk, minder cholesterol en minder cardiovasculaire problemen zijn slechts enkele van de verrassende voordelen van het hebben van een huisdier. Volgens het Centrum voor ziektebestrijding en -preventie (CDC) zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van het hebben van een huisdier:
- Verlaagde bloeddruk
- Verlaagd cholesterolgeh alte
- Verlaagde triglyceridenwaarden
Bovendien hebben huisdieren ook erkende anti-stress deugden, die helpen het immuunsysteem te versterken van mensen die lijden aan stress en angst.
2. Ze beschermen kinderen tegen ziek worden
Leven met een hond die minstens een deel van zijn dag buiten doorbrengt, kan het immuunsysteem van een kind in het eerste levensjaar stimuleren. Katten lijken ook deze bescherming te bieden, hoewel het waargenomen effect zwakker was. Kinderen die samenwonen met huisdieren zouden daarom minder vaak antibiotica gebruiken dan andere kinderen.
Op dezelfde manier zouden baby's die samenwonen met gezelschapshonden minder vatbaar zijn voor luchtweginfecties en zou hun risico op allergieën met 33% kunnen worden verminderd.
3. Ze bevorderen de psychologische ontwikkeling van kinderen
Dieren beïnvloeden niet alleen de gezondheid van kinderen, ze spelen ook een belangrijke rol in hun psychomotorische en emotionele ontwikkeling.
Het bezitten van een huisdier helpt peuters mededogen en verantwoordelijkheidsgevoel te ontwikkelen. Door een dier te verzorgen, te voeren, uit te laten, te aaien en genegenheid te geven, vergroten kinderen hun zelfvertrouwen. Het dier kan tegelijkertijd zijn vertrouweling, speelkameraadje en beschermer zijn. Bovendien helpt het hebben van een huisdier om de kleintjes te kalmeren en te kalmeren. Het bezit van een huisdier heeft daarom een stabiliserend effect op hun psychologische ontwikkeling.
4. Ze waken over ons hart
Over het algemeen geeft het aaien van een kat, hond of een ander harig dier ons een gevoel van welzijn en kalmeert het ons onmiddellijk; de ademhaling vertraagt, de bloeddruk da alt en de hartslag da alt, wat het risico op het ontwikkelen van een ziekte aanzienlijk verkleint.
Merk echter op dat omgekeerd een slecht opgevoed dier met gedragsstoornissen het tegenovergestelde effect zal hebben en het risico op een hartaanval zal vergroten.
5. Ze creëren sociale banden
Het hebben van een hond vergroot de kans op het aangaan van nieuwe banden met je buren en bevordert mogelijke romantische ontmoetingen. Als bonus: mensen in een koppel zijn minder vatbaar voor ziektes dan alleenstaanden, waardoor je viervoeter een echte aanwinst is om gezond te blijven.
Kinderen met huisdieren profiteren ook van het sociale aspect dat hun dier met zich meebrengt: ze zouden inderdaad gemakkelijker een band krijgen met andere kinderen of volwassenen. Het dier helpt het kind om te socialiseren, vandaar hun positieve invloed op autistische kinderen.
6. Ze helpen ons fit te houden
Hondenbezitters lopen gemiddeld 30 minuten meer per week dan mensen die dat niet doen. Dus 20 minuten per dag, vijf dagen per week met je hond wandelen, kan je helpen om in een jaar tijd 6 kilo af te vallen.
Het lijkt er ook op, hoewel nog niet bewezen, dat katteneigenaren meer zouden bewegen dan anderen. De belangrijkste reden? De kat zou door zijn gedrag zijn energie aan ons doorgeven en ons meer motivatie geven om te bewegen!
Het hebben van een huisdier kan ook gunstig zijn voor mensen met een eetstoornis.
7. Ze helpen tieners moeilijke tijden door te komen
Tienerjaren zijn nooit een gemakkelijke tijd. Veel ouders staan machteloos tegenover hun tieners, die soms onbegrijpelijk of teruggetrokken gedrag vertonen. Het huisdier wordt erkend als een structurerend element van de persoonlijkheid van jongeren. Als de tiener een volwassene niet in vertrouwen wil nemen, vindt hij altijd een geruststellend "oor" bij zijn huisdier.
Bovendien bleek uit een onderzoek dat tieners met huisdieren meer bewegen dan anderen.
8. Ze kalmeren ons
Interacties met onze geliefde metgezel verlagen de niveaus van het stresshormoon cortisol.
Katteneigenaren zijn bijvoorbeeld van mening dat het spinnen van katten effectiever kan zijn dan medicijnen. Dit kalmerende effect kan wetenschappelijk worden verklaard: de over-the-air frequentie van spinnen zou een kalmerend effect hebben, net als muziek, die aanleiding gaf tot muziektherapie. Het is dan ook niet meer dan normaal dat de spintherapie werd geboren, dankzij een dierenarts, Jean-Yves Gauchet.
Ook het kijken naar een aquarium heeft een onmiddellijk kalmerend effect, vandaar hun aanwezigheid op openbare plaatsen en vooral in ziekenhuizen.
9. Ze helpen depressies te bestrijden
Een huisdier is een onmiskenbare psychologische steun. Het voorkomt isolement en terugtrekking: een dier dat zijn baasje depressief ziet, zal het komen ophalen met een speeltje en toch vragen om zijn dagelijkse vrijlating.
Verantwoordelijk zijn voor een levend wezen kan enorm lonend zijn voor iemand die aan een depressie lijdt; inderdaad, denken dat "als ik er niet ben, wie zorgt er dan voor mijn dier" kan helpen om meer zin in het leven te vinden in donkere tijden.
Bovendien werd opgemerkt dat het niveau van angst en depressie lager was bij mensen ouder dan 65 jaar met huisdieren.
10. Ze verlengen onze levensverwachting en helpen ons genezen
Dieren helpen zieken om te genezen en ouderen om zich beter te voelen.
Hun aanwezigheid is dus meer en meer gewild in bejaardentehuizen of gespecialiseerde centra (Alzheimer, autisme, enz.) en geeft aanleiding tot de opkomst van een nieuwe discipline: zoötherapie.
Zootherapie bestaat uit het gebruiken van de "nabijheid van een huisdier of huisdier, met een mens die lijdt aan mentale, fysieke of sociale stoornissen, om stress of de gevolgen van een medische behandeling te verminderen." Het bestaat al vele jaren in Canada, maar begint pas erkenning te krijgen in de Verenigde Staten.
Wat zijn de nadelen van het hebben van een huisdier?
Hoewel de voordelen van het bezitten van een huisdier misschien opwegen tegen de nadelen, zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden voordat je besluit een huisdier in huis te halen. Je partner zal tenslotte nog vele jaren deel uitmaken van je gezin, dus het is cruciaal om er van tevoren over na te denken.
1. Ze kunnen duur zijn om te onderhouden
Zoals met alles in het leven, brengt het adopteren van een huisdier ook extra kosten met zich mee. Tussen de kosten van de adoptie, de noodzakelijke accessoires voor hun welzijn, eten, dierenartskosten en andere bijkomende kosten, betekent het hebben van een huisdier steevast dat u wat minder geld op zak heeft. Om deze reden is het belangrijk om te budgetteren en na te denken over dit soort vragen voordat u een huisdier adopteert. Hoewel vervelend, zijn deze berekeningen essentieel omdat uw budget kan bepalen of u uw huisdier al dan niet een goede kwaliteit van leven kunt bieden.
2. Ze kunnen tijdrovend zijn
Soms is het hebben van dieren net zo veeleisend als het hebben van kinderen.
Je kunt het huis niet meer in een opwelling verlaten; u moet overwegen om iemand die u vertrouwt, of beter nog, een dierenoppas, bij u thuis te laten komen om voor uw huisdieren te zorgen als u op vakantie gaat.
Bovendien kan er nog een nadeel optreden, afhankelijk van je levensstijl en persoonlijkheid; Als u bijvoorbeeld vanwege uw werk veel tijd buitenshuis doorbrengt, is het waarschijnlijk geen goed idee om uw huisdier voor langere tijd alleen thuis te laten.
Dus je moet nadenken over wat voor soort dier geschikt is voor jouw levensstijl. Als u bijvoorbeeld de voorkeur geeft aan meer onafhankelijke huisdieren, is het adopteren van een hond misschien niet de beste optie voor u. Hoewel sommige onafhankelijker zijn dan andere, zijn honden dieren die hun roedel nodig hebben, in dit geval jij! Als je elke dag wat tijd vrij kunt maken om te spelen en tijd met je hond door te brengen, geweldig! Maar als dat niet mogelijk is, kies dan een ander huisdier waarvan de zorg niet zo veeleisend is.
3. Ze hebben ruimte en een goede leefomgeving nodig
Een ander cruciaal aspect waarmee u rekening moet houden bij de beslissing om een huisdier te adopteren, is de beschikbare ruimte in ons huis. Als u bijvoorbeeld een hamster wilt, is een kleine ruimte waar u de kooi neerzet natuurlijk voldoende. Maar heb je al nagedacht over waar je hem gaat plaatsen? Als hij bijvoorbeeld in je slaapkamer staat, kan het geluid van je hamster die de hele nacht rondrent in zijn rad je gek maken. En door hem in de woonkamer te plaatsen, kan hij gestrest raken door de voortdurende beweging.
Heeft u toegang tot voldoende ruimte voor de grootte en het ras dat u wilt als het gaat om de hond? Heeft u de beschikking over een tuin of een groot park in de buurt van uw woning? Zal de hond zijn poten kunnen strekken en rennen zoals hij wil? Wat als je in een appartement woont? Al deze vragen zijn essentieel bij het bepalen van de beste metgezel die past bij JOUW levensstijl en persoonlijkheid.
Misschien vind je dit ook interessant:10 Vaak voorkomende bijwerkingen van de hondsdolheidsvaccinatie bij honden
Laatste gedachten
Elke huisdiereneigenaar zal je vertellen: het leven met je trouwe viervoeter is soepeler, bevredigender, minder stressvol en stimulerender. Als bonus helpen ze je in vorm te blijven en zorgen ze ervoor dat je minder snel ziek wordt. Ze lijken veel op antidepressiva, maar zonder de bijwerkingen die bij de medicatie horen. Dus als je je huiswerk hebt gedaan en hebt besloten welk huisdier geschikt is voor jouw behoeften, bereid je dan voor op de vele voordelen die je dierbare harige, gevederde of geschubde metgezel je nog vele jaren zal bieden!
Zie ook: Wist u dat 41% van de mensen meer dan 4 uur per dag met hun huisdier doorbrengt? Onze verrassende onderzoeksresultaten!
