We horen artsen en gezondheidsexperts vaak het belang benadrukken van regelmatige lichaamsbeweging voor een optimale gezondheid. Welnu, hetzelfde geldt voor onze viervoetige harige vrienden. Dat klopt, honden hebben enorm veel baat bij dagelijkse lichaamsbeweging, net als wij, dus het heeft alleen zin om deel te nemen aan sommige van deze activiteiten met hen.
Een van de beste manieren om dit te doen, is door gewoon met je hond te gaan hardlopen. Voordat u echter de paden op gaat, is het essentieel om de do's en don'ts te kennen als het gaat om hardlopen met uw hond. In dit artikel geven we je een gids in 6 stappen om te beginnen met hardlopen met je hond, zodat het veilig en leuk is.
Hoe ren je met je hond
1. Zorg ervoor dat uw hond gezond is
Het is altijd het beste om eerst met uw dierenarts te overleggen of uw hond in goede gezondheid verkeert voordat u met hardlopen begint. Factoren die van invloed kunnen zijn op het vermogen van uw hond om te rennen, zijn onder meer reeds bestaande gezondheidsproblemen of aandoeningen zoals artritis, larynxverlamming, instortende luchtpijp, hartaandoeningen en obesitas. Het type en de omvang van een gezondheidstoestand zijn ook van invloed op de tijdsduur en snelheid waarmee uw hond kan rennen.
Als je hond herstellende is van een blessure of infectie, wil je wachten tot hij helemaal gezond is voordat je gaat joggen. U wilt er ook zeker van zijn dat de hond oud en groot genoeg is om met u te gaan hardlopen. Een jonge pup die nog in de groei is, heeft mogelijk niet de stabiliteit in zijn botten en gewrichten om lange runs te maken en loopt mogelijk het risico op mogelijk letsel en gewrichtsproblemen bij de ontwikkeling. Dit geldt met name voor puppy's van grote en zeer grote rassen.
2. Overweeg het ras van uw hond
Houd ook rekening met het ras van je hond. Kleine hondenrassen, zoals Jack Russell Terriers en Poodles, zijn bijvoorbeeld niet zo geschikt voor lange runs als grotere rassen zoals Golden Retrievers, Huskies en Dalmatiërs. En dan zijn er rassen zoals Shih Tzu's, Mopshonden en Franse Bulldoggen die vanwege hun korte neus helemaal niet moeten rennen.
3. Maak een lijst met hardloopuitrusting
Het is handig om een lijst te hebben van alles wat je nodig hebt om je hond voor het eerst uit te laten gaan. Deze lijst moet een goede riem of harnas, handsfree heuplijn, water, regenkleding, voetzooltjes en poepzakjes bevatten voor als uw hond moet gaan.
Zorg ervoor dat de lijn kort genoeg is om te voorkomen dat de hond het verkeer in rent en lang genoeg om een goede afstand tussen jullie tweeën te bewaren - ergens tussen de vier en zes voet zou goed moeten werken. Als je besluit om een harnas te gebruiken, zorg er dan voor dat het perfect past en de hond niet knelt of overmatig aan zijn schouders of achterpoten trekt.
Het harnas mag de beweging van de hond niet beperken en moet stevig genoeg zijn om te voorkomen dat hij eraf v alt tijdens het rennen. Het is ook een goed idee om een EHBO-doos voor honden aan te schaffen en deze in je auto te bewaren.
4. Vind geweldige hardlooplocaties
Probeer lokale natuurreservaten of parken met onverharde paden te vinden, aangezien deze gebieden een terrein hebben dat de gewrichten van uw hond – en die van u – gemakkelijk belast. Als u alleen toegang heeft tot hardlooplocaties op asf alt, begin dan met korte afstanden om ervoor te zorgen dat uw hond geen vermoeidheid of irritatie aan de voetzolen ontwikkelt. Laat uw huisdier niet rennen bij warm weer als het asf alt heet is, omdat dit brandwonden aan de poten kan veroorzaken.
Het kan een goed idee zijn om voor de zekerheid de pootjes van je hond meerdere keren te controleren tijdens het rennen. Controleer bij het kiezen van je hardlooplocatie altijd of het pad of park aangelijnd moet zijn en of er mogelijk gevaarlijke dieren in het wild zijn waar je op moet letten. Lokale parken en bosreservaten kunnen bijvoorbeeld vossen of bergleeuwen hebben, die gevaar kunnen opleveren voor zowel u als uw hond.
5. Controleer lokale weersomstandigheden
Bepaalde tijden van het jaar zijn misschien niet ideaal om met je hond te rennen, omdat extreme temperaturen en omstandigheden gemakkelijk kunnen leiden tot verwondingen en medische noodgevallen bij honden. Controleer de weersvoorspelling voor de dag en blijf binnen als de temperatuur lager is dan 55 graden of hoger dan 88 graden Fahrenheit. Over het algemeen geldt dat als het weer te warm of te koud voor u is, het te koud is voor uw hond. Als je buiten niet op blote voeten kunt lopen, verwacht dan niet dat je hond hetzelfde doet.
6. Begin langzaam om uithoudingsvermogen op te bouwen
Begin langzaam wanneer je met je hond rent om ervoor te zorgen dat je in een comfortabel tempo gaat voor je harige vriend. Voer altijd een warming-up van 5 tot 10 minuten uit om het risico op letsel te verminderen en om uw hond eraan te laten wennen om in een comfortabel tempo met u mee te rennen. Houd tijdens het rennen uw hond in de gaten voor tekenen van overmatige inspanning, zwakte of algemene lethargie. Dingen om op te letten zijn onder meer donkerrood tandvlees, zwaar hijgen, kwijlen of braken. Als je merkt dat je hond stopt of weigert verder te rennen, forceer hem dan nooit.
Geef je hond gewoon de tijd om te rusten of beëindig de ren helemaal. Houd er ook rekening mee dat uw hond misschien de badkamer wil gebruiken voordat hij gaat rennen, dus zorg ervoor dat u hem de tijd geeft om rond te lopen, te snuffelen in de omgeving en een pitstop te maken als dat nodig is.
Laatste gedachten
Dus daar heb je het, mensen. Hopelijk heeft deze gids je alles gegeven wat je nodig hebt om met je hond een plezierige en gezonde run te maken. Hardlopen met je hond kan een van de grootste geneugten van het leven zijn, en het kan jou en je hond helpen die zoete lekkernijen te verbranden!
