Als je constant aan het zweten bent en je onstuimige Lab-puppy probeert uit te putten, heb je misschien het gevoel dat je in de beste vorm van je leven komt. Hoewelhet bezitten van huisdieren, vooral honden, verschillende potentiële gezondheidsvoordelen biedt, betekent dat niet noodzakelijkerwijs dat eigenaren van gezelschapsdieren automatisch gezonder zijn dan anderen.
In dit artikel gaan we het hebben over welke factoren ertoe bijdragen dat mensen gezonder worden. Vervolgens laten we zien hoe het houden van huisdieren sommige van die variabelen kan helpen verbeteren, wat mogelijk kan leiden tot een gezonder en langer leven.
Wat maakt sommige mensen gezonder dan anderen?
Volgens de CDC wordt de gezondheid van een persoon beïnvloed door vele factoren, die over het algemeen in vijf categorieën vallen. Die categorieën zijn:
- Genetica: de overgeërfde eigenschappen waarmee je bent geboren
- Gedrag: hoeveel u rookt, drinkt, beweegt, slaapt, enz.
- Milieu- en fysieke invloeden
- Medische zorg: toegang tot zorg en kwaliteit van de zorg
- Sociale factoren: economische en sociale status, inclusief inkomen, soort werk, levensomstandigheden en voedselzekerheid
Zoals je kunt zien, hangt de gezondheid van een persoon af van meer dan of hij of zij een huisdiereneigenaar is. Laten we eens kijken wat het onderzoek laat zien over de gezondheidsvoordelen van het houden van huisdieren.
Gezondheidsvoordelen van huisdierbezit
Hier zijn enkele door onderzoek ondersteunde gezondheidsvoordelen van het bezitten van een huisdier.
Verminderde stress, angst en eenzaamheid
Geestelijke gezondheid speelt een cruciale rol in de lichamelijke gezondheid; Van honden is bekend dat ze de emotionele toestand van mensen helpen verbeteren. Het aaien van honden maakt bijvoorbeeld serotonine vrij en verlaagt het stress-cortisolgeh alte.
Verschillende onderzoeken hebben vastgesteld dat interactie met een hond in een stressvolle situatie fysieke tekenen van angst, zoals cortisolspiegels en hartslag, kan verminderen. Studiedeelnemers raakten minder gestrest bij interactie met een onbekende hond dan bij een bekende vriend.
Huisdieren dienen ook als een bron van emotionele steun, waardoor geïsoleerde mensen zich minder eenzaam voelen. De impact van huisdieren op eenzaamheid wordt vaak bestudeerd bij ouderen, maar door de lockdowns door Covid voelden velen van ons zich ongewoon alleen. Misschien is het niet verwonderlijk dat velen ervoor kozen om nieuwe 'pandemische huisdieren' te adopteren en te adopteren.
Zelfs wanneer mensen vrij zijn om te socialiseren, bleek uit een ander onderzoek dat eigenaren van gezelschapsdieren eerder geneigd waren om hun buren te leren kennen en sociale steungroepen te vormen dan eigenaren van niet-huisdieren.
Verbeterde hartgezondheid
Een uitgebreid onderzoeksproject concludeerde dat eigenaren van gezelschapsdieren over het algemeen een lagere gemiddelde hartslag en bloeddruk vertoonden dan eigenaren van niet-huisdieren. Met name kattenbezitters lieten een lager sterftecijfer door hartproblemen zien. De auteurs van de recensie gingen zelfs zo ver dat ze het bezit van huisdieren aanbeveelden om de resultaten voor patiënten met hartaandoeningen te verbeteren.
Meer bewegen
Een deel van die verbeterde hartgegevens kan worden verklaard door het feit dat eigenaren van gezelschapsdieren (vooral hondenbezitters) de neiging hebben om meer te bewegen. Een studie ontdekte dat hondenbezitters meer gaan wandelen dan niet-huisdiereigenaren. Hondenbezitters passen ook vaker wandelen in hun dagelijkse schema en nemen deel aan andere fysieke activiteiten. Onthoud dat gedrag een van de vijf factoren is die van invloed zijn op de algehele gezondheid, waaronder meer lichaamsbeweging.
Langere levensduur
Volgens een onderzoek uit 2007 leggen eigenaren van gezelschapsdieren 15% minder doktersbezoeken per jaar af dan eigenaren van niet-huisdieren, zelfs rekening houdend met andere factoren zoals inkomen, leeftijd, geslacht, enz. Over het algemeen lijken de onderzochte eigenaren van gezelschapsdieren langer te leven dan niet-huisdiereigenaren.
Alles bij elkaar genomen kun je zien dat het bezitten van huisdieren kan helpen bij het verbeteren van verschillende factoren die iemands gezondheid beïnvloeden.
Conclusie
Hoewel we je niet kunnen vertellen dat het adopteren van een puppy je direct geluk en een goede gezondheid zal brengen, heeft het bezitten van een huisdier, zoals je kunt zien, een aantal wetenschappelijk onderbouwde voordelen die je gezondheid kunnen verbeteren. Het is echter ook waar dat veel andere factoren een rol spelen bij het al dan niet gezonder zijn van sommige mensen dan andere. Een deel van het doel van de CDC bij het benoemen van deze categorieën, met name de sociale determinanten, is om te zien waar het land ongelijke toegang heeft tot gezondheidsdiensten. Vaak wordt het vermogen om een huisdier te bezitten en te verzorgen deels bepaald door iemands inkomen, dus zelfs de beproefde methode van gezondheidsverbetering is voor sommigen toegankelijker dan voor anderen.
