Veel eigenaren van gezelschapsdieren behandelen hun katten en honden als leden van het gezin, en laten huisdieren ook bij hen in bed slapen. Dus de kans is groot dat als je een huisdierouder bent, je je harige vriend elke avond tegen je aan laat knuffelen als je naar bed gaat. Hoewel niet elke eigenaar van een kat of hond zijn huisdier in bed laat slapen, bleek uit een onderzoek¹ van de American Academy of Sleep Medicine in 2023 dat ongeveer 46% van de eigenaren van gezelschapsdieren 's nachts lekker tegen hun huisdier aankruipt. Dat is veel bed delen met een dier dat zich uitbreidt en meer ruimte inneemt dan jij!
Maar waarom slapen mensen graag met hun huisdieren? En is slapen met je kat of hond gezond, of zijn er gezondheidsrisico's? We hebben een paar statistieken verzameld over mensen die met hun huisdieren slapen, evenals een handvol gezondheidsrisico's waar je rekening mee moet houden als het gaat om slapen met een harige vriend. Dus blijf lezen voor meer informatie!
Waarom slapen we graag met onze huisdieren?
In een ander onderzoek¹ naar mensen die slapen met hun huisdieren, in opdracht van matrassenfabrikant Sealy, bleek dat 54% van de eigenaren van gezelschapsdieren dit toestond omdat de huisdieren als familie werden beschouwd. (Er werd ook ontdekt dat 58% van de ondervraagde mensen die een relatie hadden, liever met hun dieren slapen dan met hun partner!) Uit hetzelfde onderzoek bleek dat 47% van de mensen die hun huisdieren bij hen laten slapen, gemakkelijker tot rust komen voor hun nacht wanneer hun kat of hond daar is, terwijl 42% zei dat het hebben van hun huisdier in bed hen een veiliger gevoel gaf. En 51% van de ouders van huisdieren verklaarde dat het hebben van hun huisdier 's nachts bij hen in bed minder angst en stress veroorzaakte.
En om terug te gaan naar het onderzoek van de American Academy of Sleep Medicine, zei 46% van de respondenten dat ze beter sliepen met een huisdier in bed. Uit die studie bleek ook dat jonge mensen meer geneigd zijn om met hun huisdieren naar bed te gaan dan oudere mensen (53% van GenZ versus 36% van babyboomers).
Dus, een heleboel mensen slapen elke nacht met hun huisdieren om verschillende redenen!
Is slapen met je huisdier gezond?
Hoewel slapen met je huisdier enkele voordelen biedt, zoals extra warmte in bed en je minder angstig en veiliger voelen, zijn er ook enkele nadelen¹ aan slapen met je kat of hond.
Een van de nadelen van knuffelen met je huisdier is verstoorde slaap. Een onderzoek uit 2018¹ ontdekte dat mensen die met hun hond slapen vaker 's nachts wakker werden doordat hun hond actief was. En het is niet alleen je dier dat beweegt terwijl je slaapt waardoor je wakker kunt worden; als uw huisdier snurkt, kunt u daardoor ook wakker worden. En als je een lichte slaper bent, is de kans groter dat je gewekt wordt.
Dan is er het feit dat slapen met je huisdieren je blootstelt aan meer allergenen, parasieten, virussen en bacteriën.
Tot slot, als je een hondenbezitter bent, vergroot het slapen met je hond het risico dat hij je bijt. Sommige honden schrikken snel als ze wakker worden, en een studie ontdekte dat 6% van de honden¹ die mensen gebeten hadden, sliep of rustte vlak voordat de beet plaatsvond. Dus als je hond wat springeriger is dan de meesten, is slapen met hem misschien niet het beste idee.
Tips om veilig te slapen met je huisdier
Zoals je kunt zien, zijn er zowel positieve als negatieve kanten aan slapen met je huisdier. Als je besluit door te gaan en door te gaan met je gewoonte om je huisdier bij je te laten slapen, zijn er manieren om het voor jullie beiden veiliger te maken.
- Als je wilt dat je huisdier bij je slaapt, maar zonder de slaap te verstoren, probeer dan een gezellige slaapplek voor je kat of hond bij het bed te maken. Het kan even duren voordat ze eraan wennen, maar op de lange termijn zullen jullie er allebei baat bij hebben, terwijl je toch het gevoel van veiligheid hebt dat hoort bij het hebben van een dier in de buurt.
- Houd je huisdier schoon om het risico op vlooien, teken, parasieten en allergenen te verkleinen.
- Zorg voor een matras die groot genoeg is voor jou, je huisdier en alle andere mensen die in bed slapen. Zo heeft ieder mens en dier voldoende ruimte om 's nachts te bewegen zonder elkaar te storen.
- Laat uw huisdier altijd op de deken of het dekbed blijven. Dit helpt niet alleen om allergenen en vuil uit uw bed te houden, maar het betekent ook dat uw huisdier zich op geen enkel moment gevangen voelt.
- Was je beddengoed regelmatig! Dit, samen met het schoonhouden van uw kat of hond, verkleint de kans dat allergenen, vuil en meer bij u terechtkomen.
- Consistente slaapschema's zijn belangrijk, maar vergeet niet om ook rekening te houden met de routine van uw kat of hond. Laat uw hond bijvoorbeeld elke avond vlak voordat u naar bed gaat uitlaten om de kans te verkleinen dat hij na het slapengaan overdreven actief wordt. Of bedenk hoe laat uw huisdier u het vaakst wakker maakt, zodat u er zeker van kunt zijn dat u op een tijdstip slaapt dat ervoor zorgt dat u genoeg slaap krijgt om dan wakker te worden.
-
Afbeelding
Laatste gedachten
Heel veel ouders van huisdieren slapen met hun huisdieren (bijna de helft!), en slapen met je kat of hond kan een aantal grote voordelen bieden, zoals minder angst en stress. U loopt echter ook het risico een verstoorde slaap te ervaren of allergenen, parasieten en meer tegen te komen door uw huisdier bij u in bed te laten. Dat betekent echter niet dat je moet stoppen met slapen met je huisdier, want er zijn een aantal stappen die je kunt nemen om ervoor te zorgen dat het elke nacht lekker knuffelen met je hond of kat een gezondere ervaring wordt.
Dus, houd je huisdier 's nachts in de buurt als je je er beter door voelt; doe het gewoon op een manier die jullie allebei gelukkig houdt en niet slaapgebrek!
